未病対策と観光列車＆温泉旅 2023年04月17日 今年６８歳になった私は日々体力の衰えを感じるようになりました。 ここ最近は「健康寿命」を意識しています。 「健康寿命」とは日常生活に制限のない「健康な期間」を意味します。 ２０１９年の統計では平均寿命と健康寿命は以下の通りとなっています。 平均寿命 健康寿命 差 男性 81.41歳 72.68歳 8.73年 女性 87.45歳 75…続きを読む
